昨日ジム終了後

昨日はジム終了後、玄関周りの除菌掃除です。
除菌掃除は毎日必ず行っています。

ジム備品の買い物にコープまで。
日曜日はポイント5倍なので買い物は日曜日です。

ジムに戻り憩いの空間で、

昼食にオールブラン、コーンフレーク牛乳と会員さんからもらったバナナです。
バナナ7本は食べ過ぎでしょうか。


伊藤園の自販機の飲料も飲みました。

食事の後は、リング、2階床、シャワー室他掃除を行いました。

掃除終了後は自主トレーニング。
ジム内30分ランニング、縄跳び、筋トレ、シャドウです。
まだまだダメですがが頑張ります。

昨日も有意義な楽しい一日でした。